Bokstherapie
Bokshandschoenen in de therapiepraktijk
Bokstherapie is een vorm van therapie waarbij we gebruik maken van technieken uit het boksen. De invalshoek van de sessies is therapie; niet het boksen ‘an sich’. Het is dus geen sportschool of trainingsclub maar een proces van persoonlijke groei met als doel oude patronen te doorbreken en nieuwe strategieën voor jezelf te ontwikkelen.
Moeilijke levenssituaties kunnen zich vastzetten in je lichaam waardoor er over praten vaak niet voldoende is. Het plots bevriezen, vluchten of ontsteken in kwaadheid zijn hiervan voorbeelden. Door specifieke oefeningen te doen, gelinkt aan het boksen, wordt er lichaamsgericht en ervaringsgericht aan de slag gegaan met deze patronen/blokkades. Je leert om kwaadheid te beheersen en gecontroleerd te uiten, om onzekerheid en angst in kracht om te zetten, om opgekropte gevoelens en eventuele blokkades in jezelf te ontdekken, om emoties te reguleren, om niet langer te blokkeren en in actie te komen enz. Leren stil vallen, leren erkennen van gevoelens en daarmee gericht aan de slag gaan vormt de basis van de therapie.
Naar trauma gerelateerde items toe wordt er specifiek, op maat en zeer individueel gewerkt. Bijkomende methodieken als hypnose en imaginaire rescripting kunnen ingeschakeld worden voor, tijdens of na de bokstherapeutische sessies.
Voor wie?
Gezien er op maat wordt gewerkt is bokstherapie voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd of geslacht. Enige kennis van boksen is niet nodig.
Prijs?
De prijs voor een individuele bokstherapeutische sessie bedraagt 75€/uur, 110€/1,5 uur.
Waar?
De Binnentuin, psychotherapeutisch centrum, Spoorwegstraat 8, 3370 Boutersem. www.binnentuinboutersem.be
De Binnentuin is makkelijk met het openbaar vervoer te bereiken.
Inschrijven?
Als je wil deelnemen, kan je dit dat laten weten via telefoon of mail (zie onderaan). Indien je nog niet deelnam, spreken we eerst af voor een intakegesprek. Alle materiaal wordt voorzien, er dient zelf niets te worden meegebracht.
Begeleider?
Thierry Logist, psychotherapeut/systeemtherapeut, bokstrainer
Tel. 0496 60 28 99 – thierry@logist-hermans.be